翁海生的内练之法，在下午的时就已经交换给了王😟🂦👀锐。
不同于🌽🄠⚣内功心法，这其实是一种桩功，据翁海生所述，这是融合了无极桩意境的三体式，并讲解了桩功的作👷用。
桩功不同于马步。
两⛑🙨者虽然形似，但后🜚者主要的目的，是用来锻炼下盘🍰的力道与身形架式的基础。
而⛑🙨桩功的目的😕🁍，是想从根本上来增强一个人的气血体质。
通过将全身上😕🁍下的劲力整合成一🖛股，达到根本性的增强，🖤🔥🂫使人突破极限，达到脱胎换骨的地步。
久而久之可以让🚡一个人身轻体健，思🏓🙬维灵活，寿命增加，体能、力量、恢复能力全面提🜶高。
在站桩的时候，极为重视调整心态。
需要从精神念头到全身🌉☸🄇上下的筋肉逐一放松下来，如果🏿做到极致就是太极拳中所谓的大松🅊大软。
所以翁海生经常在练功时，让妻子在一旁给他念道德经，就是期望自己有朝一日可以达到🅊这种境界。
在这种状态下，长功夫的速度最快。
调整好状态后，还需要按照特🐨定的方🏓🙬式缓缓运劲，调转气血，精神😣🃉🕾念头也要随之运转。
天长日久，就会体现出效果来，所谓🏓🙬长出功夫。
站桩不但可以逐步增强体质，还能增长对🄄🞐📖自身的⛠细微掌控。
对自身的掌控达到一定高度以后，搭配上精神情⛠绪上的刺激，动手比斗时就可以实现心力勃发，打出常人看来不可思议的力量。
王锐当时想了想，这不就是暗劲吗？
难道这个世界是龙蛇世界！
没有标志性的剧情与角色出现🐨，王锐还不能确定这个世界是不是龙蛇，便简单的问了问翁海生武术圈的事。
结果问了一圈下来，他发现🐆♏翁海生并不知道什么唐门，还有什么太极陈艾阳，到🐟🁅🃖🐟🁅🃖是从他嘴里蹦出来一个夏侯武的名字来。
在他口中，这😕🁍个夏侯武才是当今武术圈公认的功夫第一🏿。
夏侯武？听着有点耳熟。
终于凭借🅤🈤觉醒😕🁍超感后提🌉☸🄇高的记忆力与思维能力，王锐想到了这个角色是谁，明白了这是哪个世界。
随即通过旁敲侧击，王锐得到了翁海生曾经化名封于修，挑战各个武馆与功夫传人的事🜶迹🅊。
原来是你小子啊。